Basso contenuto di grassi vs basso contenuto di carboidrati: quale dieta è la migliore per dimagrire?

Basso contenuto di grassi vs basso contenuto di carboidrati: quale dieta è la migliore per dimagrire?

Con così tanti tipi di dieta tra cui scegliere, come facciamo a sapere quale si adatta meglio a noi? Un problema che potrebbe dover affrontare è decidere se andare a basso contenuto di grassi o basso contenuto di carboidrati. Cosa dice la ricerca al riguardo?Una delle decisioni più difficili quando si tratta di diete dimagranti … Leggi tutto