Il gas è normale? L’adulto medio passa gas tra 13 e 21 volte al giorno. Il gas è una parte normale del processo di digestione . Ma se il gas si accumula nell’intestino e non sei in grado di espellerlo, potresti iniziare a provare dolore e disagio. Il dolore gassoso, il gonfiore e la frequenza … Leggi tutto
I prodotti per perdere peso e per mantenersi in forma sono tra quelli che hanno ottenuto i ritorni maggiori da Link we love in quanto sono riusciti a sfruttare un modo innovativo di fare advertising. La piattaforma utilizzata da linkwelove infatti utilizzava una tecnica pubblicitaria online che promuoveva un messaggio utilizzando però le stesse modalità … Leggi tutto
Ti starai chiedendo cosa definisce la vera esperienza nella nutrizione. Forse hai sentito i termini “nutrizionista” e “dietista” e sei confuso dal loro significato. Questo articolo esamina le differenze tra dietisti e nutrizionisti, cosa fanno e l’educazione richiesta. Si concentra su definizioni e regolamenti negli Stati Uniti e affronta quelli internazionali solo in piccola parte. … Leggi tutto
Avere a disposizione uno strumento come un comparatore di tariffe che confronta le bollette luce è una risorsa davvero importante per i consumatori. Negli ultimi anni infatti il mercato energetico è stato liberalizzato e ora gli utenti si trovano a dover scegliere tra una miriade di offerte luce dei vari fornitori. Questa è stata una … Leggi tutto
Per una buona forma fisica e spirituale, la cosa principale a cui fare attenzione è l’alimentazione, senza però tralasciare l’esercizio fisico. Non tutti hanno tempo di andare in palestra a causa del lavoro, della famiglia e anche per la mancanza di volontà. In questo periodo di quarantena, con la chiusura delle palestre e l’isolamento forzato, … Leggi tutto
La vitamina D è meglio conosciuta per il suo ruolo nell’aiutare a costruire ossa forti e sane, ma non sono solo gli adulti che devono assicurarsi di averne abbastanza di questa vitamina laboriosa. Risulta che possiamo investire nel futuro dei nostri figli aiutandoli a costruire una “banca” di massa ossea forte e sana che li … Leggi tutto
La menopausa è il declino naturale della produzione di ormoni riproduttivi femminili e la conclusione dei cicli mestruali di una donna. Di solito inizia durante i 40 o 50 anni. I sintomi più comuni della menopausa includono vampate di calore, secchezza vaginale, brividi, sudorazioni notturne, aumento di peso, periodi irregolari, stati d’animo instabili, diminuzione del … Leggi tutto
Per il terzo anno consecutivo, la dieta mediterranea è stata nominata la migliore dieta in assoluto nelle classifiche annuali di US News & World Report . Nel 2019, la dieta mediterranea ha condiviso i massimi riconoscimenti con la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ). Entrambi si concentrano su frutta, verdura e cereali integrali … Leggi tutto
Il congelamento della carne è un ottimo modo per preservare il valore nutritivo e impedirne il deterioramento. A seconda del taglio e del tipo di carne, le carni crude possono conservarsi nel congelatore e rimanere di alta qualità per un periodo compreso tra 1 e 12 mesi. È importante seguire le linee guida corrette per … Leggi tutto
L’acido folico è la versione prodotta dall’uomo del folato, una vitamina B che svolge diversi ruoli nel corpo. Durante la gravidanza, una delle sue funzioni più importanti è prevenire un gruppo di anomalie alla nascita chiamate difetti del tubo neurale. Il tubo neurale è una struttura del feto umano che si sviluppa nel cervello e … Leggi tutto