La dieta Ornish: può migliorare la salute e aiutare a perdere peso?

La dieta Ornish: può migliorare la salute e aiutare a perdere peso?

La dieta Ornish è una dieta popolare che promette di aiutare a invertire la malattia cronica e migliorare la salute. Si tratta di apportare cambiamenti completi allo stile di vita e seguire una dieta povera di grassi a base vegetale piena di frutta, verdura, cereali integrali e legumi. Tuttavia, limita anche diversi gruppi alimentari sani … Leggi tutto