Dieta dei colori

Dieta dei colori

La dieta a 7 giorni a colori è un modo intelligente per farti mangiare frutta e verdura. Utilizza i principi del programma “Savor the Spectrum” del National Cancer Institute del 2002, che promuove un’alimentazione sana suggerendo che la gente mangia da cinque a nove porzioni di frutta e verdura al giorno. Ispirato dal concetto di … Leggi tutto

La dieta dell’uva

La dieta dell'uva

Puoi perdere diversi chilogrammi seguendo la dieta dell’uva, una dieta depurativa in grado di garantire ottimi risultati in termini di benessere. Puoi seguire questa dieta ipocalorica senza rischiare problemi nutrizionali per due settimane, ma si consiglia di rimanere su di essa solo per quattro giorni, dal momento che tecnicamente è una dieta a rischio. Questo … Leggi tutto

La dieta della zuppa di cavolo

La dieta della zuppa di cavolo

La dieta della zuppa di cavolo è una dieta per dimagrire a breve termine. Come suggerisce il nome, si tratta di mangiare grandi quantità di zuppa di cavolo. I fautori della dieta dicono che può aiutarti a perdere fino 4,5 kg in una sola settimana, ma molti esperti di salute avvertono che la dieta è … Leggi tutto

La dieta delle uova

La dieta delle uova

Se la colazione è il tuo pasto preferito, allora la dieta a base di uova potrebbe essere interessante per te. Il programma di perdita di peso richiede che si costruisca almeno un pasto ogni giorno intorno alla tradizionale colazione base. E ci sono diverse versioni della dieta a base di uova, inclusa una dieta esclusivamente … Leggi tutto

La dieta delle patate

La dieta delle patate

Quando si vuole perdere peso, si consiglia spesso di non assumere carboidrati nella dieta o limitarli a raggiungere facilmente gli obiettivi di peso desiderati ma, ti stiamo dicendo che devi vivere solo con carboidrati per 5 giorni per perdere peso! Sì, è giusto! È il momento di presentarti a un’altra dieta di moda chiamata “dieta … Leggi tutto