Perdere peso è un obiettivo di molti, non sempre però è così semplice. Con la dieta del freddo già moltissimi hanno tratto un concreto beneficio e sono riusciti a perdere i chili in eccesso. Durante la stagione invernale infatti seguendo la dieta del freddo è possibile aumentare la quantità di calorie assunte senza che questo … Leggi tutto
La dieta a 7 giorni a colori è un modo intelligente per farti mangiare frutta e verdura. Utilizza i principi del programma “Savor the Spectrum” del National Cancer Institute del 2002, che promuove un’alimentazione sana suggerendo che la gente mangia da cinque a nove porzioni di frutta e verdura al giorno. Ispirato dal concetto di … Leggi tutto
La dieta della zuppa di cavolo è una dieta per dimagrire a breve termine. Come suggerisce il nome, si tratta di mangiare grandi quantità di zuppa di cavolo. I fautori della dieta dicono che può aiutarti a perdere fino 4,5 kg in una sola settimana, ma molti esperti di salute avvertono che la dieta è … Leggi tutto
Se la colazione è il tuo pasto preferito, allora la dieta a base di uova potrebbe essere interessante per te. Il programma di perdita di peso richiede che si costruisca almeno un pasto ogni giorno intorno alla tradizionale colazione base. E ci sono diverse versioni della dieta a base di uova, inclusa una dieta esclusivamente … Leggi tutto
Preparati a perdere peso con la cosiddetta dieta delle banane! La dieta delle banane al mattino, nota anche come dieta Asa-Banana, proviene da un marito e una moglie in Giappone: Sumiko Watanabe è un farmacista e un esperto di medicina preventiva. Suo marito, Hamachi, ha studiato medicina tradizionale cinese e counseling presso la Japan Body … Leggi tutto
Quando si vuole perdere peso, si consiglia spesso di non assumere carboidrati nella dieta o limitarli a raggiungere facilmente gli obiettivi di peso desiderati ma, ti stiamo dicendo che devi vivere solo con carboidrati per 5 giorni per perdere peso! Sì, è giusto! È il momento di presentarti a un’altra dieta di moda chiamata “dieta … Leggi tutto
Essere su un programma di dieta è una sfida con se stessi perché ci sono molte restrizioni per farlo funzionare. Sfortunatamente, alcune persone non capiscono che molte diete sane potrebbero effettivamente aiutarli a perdere peso. Uno dei modi è il consumo di olio d’oliva. L’olio d’oliva è stato a lungo accreditato come una parte essenziale … Leggi tutto
Andiamo dritti al punto. Qualsiasi dieta che raccomanda di rinunciare letteralmente a tutti i cibi e le bevande tranne una non è raccomandata per la popolazione generale e non dovrebbe essere seguita per un certo periodo di tempo. In effetti, non raccomanderemmo a nessuno di seguire alcuna dieta altamente ristretta, senza la consulenza medica e … Leggi tutto
Un nuovo studio esamina i vantaggi e gli svantaggi dell’evitare carne e altri prodotti di origine animale. I ricercatori hanno scoperto che le persone che evitavano la carne potevano essere maggiormente a rischio di ictus. Tuttavia, le persone che mangiano carne hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache. È comunemente accettato che una dieta a … Leggi tutto
L’intossicazione alimentare si verifica quando una persona mangia cibo che contiene batteri, virus o altri agenti patogeni che possono far ammalare le persone.Dozzine di microbi possono causare intossicazione alimentare . Tuttavia, alcuni dei più comuni includono norovirus e Salmonella . L’escherichia coli ( E. coli ) è meno comune e in genere provoca sintomi più … Leggi tutto