La Dieta DASH

La Dieta DASH

La dieta DASH coinvolge un sacco di frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, pollame, pesce, carne, noci e fagioli. Grassi aggiunti, carne rossa e bevande e cibi carichi di zucchero sono limitati. È promosso dal National Heart, Lung e Blood Institute (NHLBI) per i pazienti con ipertensione per controllare la pressione … Leggi tutto